Aquí te compartimos 5 beneficios de levantarse temprano para que te animes a hacerlo a partir de mañana:
1.-El momento perfecto para meditar:
Las mañanas están llenas de silencio y posiblemente muchos a tu alrededor estén dormidos. Es el momento ideal para reflexionar y pensar en las actividades del día. O si eres una persona de oración, verás que por las mañanas podrás meditar con más calma.
2.-Ideal para hacer ejercicio
No hay nada mejor que las primeras horas del día para hacer ejercicio. Aunque sea media hora, tu cuerpo te lo agradecerá y te sentirás con gran actitud para hacer tus deberes.
3.-No desayunas a la carrera
¿Te ha pasado que por salir temprano comes lo primero que ves y sales corriendo a trabajar? Esto, a la larga, es muy dañino para tu cuerpo y tu mente. Nada como desayunar bien y con calma.
4.-Adiós tráfico
Si has estado llegando tarde al trabajo, no culpes al tráfico, si no a esos 5 minutos en la cama que se convirtieron en 20. Llegar temprano a tu trabajo te evitará muchos estreses.
5.-Eres más productivo
Tu cuerpo y mente estarán más despiertos y activos. Inténtalo y notarás la diferencia.
…. Y ese gran refrán que dice mi amigo gaditano: “El que madruga… desayuna antes”
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