Primer Paso Hacia La Felicidad: Mejorar Tu Autoestima

La Autoestima es la parte de nosotros mismos que indica cuanto nos valoramos, es una manera de juzgarnos y a su vez una actitud hacia nosotros mismos.ç

Abarca creencias (como por ejemplo: “Soy una persona valiosa”) y emociones(como por ejemplo orgullo, armonía, felicidad).

Tu nivel de autoestima depende de varios factores:

  • Cuánto te respetas a ti mismo y cómo aceptas quien eres.
  • Cómo de fuerte es tu personalidad e identidad personal.
  • Cuánto conoces sobre ti mismo, y cuánto logras predecirte.
  • La sensibilidad a las influencias (sentimientos y personas).
  • Tu nivel de confianza en ti mismo y tus capacidades.

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Cómo Mejorar Tu Autoestima

Para mejorar tu autoestima paso a paso, es necesario que mejores tu relación contigo mismo y actualices varias cosas en tu vida. Creencias, sentimientos, pensamientos y mentalidad. Así como es fundamental adquirir una serie de hábitos que automáticamente mejoran tu relación contigo mismo.

Los beneficios de tener una Autoestima Alta han sido verificados científicamente y van desde tener una mayor claridad mental y ser más feliz, hasta sentirse más motivado, estar menos propenso al estrés y la ansiedad, y tener una mayor inteligencia emocional.

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