La Meditación: Una forma De Conocerse Interiormente

Como ya sabéis los que me conocéis soy muy a fin a ejercitar la mente tanto como el cuerpo.
Aprender a escucharnos interiormente es aprender a conocernos más en profundidad haciéndonos entender muchas de las veces hasta donde pueden llegar nuestras dolencias tanto físicas como psicológicas, y en ocasiones hasta conseguir evitar o en el peor de los caso atacar directamente el problema o la dolencia.

Por ello, siempre que puedo me tomo un momento del día para meditar e introducirme en lo más profundo de mi ser para entenderme mejor.

Si te parece interesante y quieres probar puedes informarte sobre los diferentes beneficios que esto conlleva. Hay distintas alternativas como taichi, yoga, reiki, mindfulnes… Si quieres probar con alguno de ellos. (Puedes ver en mi blog personal @elbauldemaryanne.com más informacion sobre todos ellos)

Y comprobarás en primer persona de lo que te hablo.

#mesientofeliz #mentepositiva #meditation  #bienestarysalud

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